Archives mensuelles : février 2025

Nous y sommes, Bilan de ludo après ses 6 mois de coaching. Place aux chiffres : - 6kg en moins - 6.1cm de tour de hanche - 3.5 cm de tour de taille + 1 cm de tour de cuisse Assidu sur les entraînements, discipliné sur l'alimentation, (même s'il y a eu des écarts avec [...]

🤔 On me dit souvent : " Je n'ai pas le temps de faire à manger" "Je travaille trop".   On se cherche souvent des excuses et on se cache derrière celles-ci pour justifier un manque d'organisation, un manque de discipline.   L'objectif de cette photo est de vous montrer une méthode qui fonctionne : [...]