Nouveau bilan de Ludwig.
🎯Objectif perte de gras et reprise sportive.
Résultat physique :
– 5 Kg
– 5.2cm de tour de taille
– 6.3cm de tour de hanche
– 1.7cm de tour de cuisse
– 1cm de tour de bras
Amélioration sur le plan sportif :
+ 15Kg 1Rm Deadlift (115kg/130kg)
+ 5Kg 1Rm Bench press (65kg/70kg)
+ 10Kg 1Rm Back squat (85kg/95kg)
+ 5Kg 1Rm Strict press (40kg/45kg)
De bons résultats autant sur le plan physique que sportif après ce suivi.
Une vie professionnelle plus que remplie qui a certainement freinée la progression de Ludwig mais les résultats obtenu sont le fruits des efforts fournis. Il a su, malgré la fatigue d’un travail difficile, inclure le sport dans sa vie quotidienne et en faire une priorité.
Je te félicite pour tes résultats.
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