Bonjour à tous,
Aujourd’hui, je vous propose une recette petit déjeuner pour tenir toute la matinée sans sensation de faim jusqu’au déjeuner
Apport : 495kcal
Protéines : 25 gr
glucides: 55 gr
lipides : 15 gr
fibres : 8 gr
Recette :
- 200 gramme de fromage blanc
- 1 kiwi
- 10 gr de noix de coco émiettée
- 10 gr de graine de chia
- 1 cuillère à café de miel
- 30 gr de muesli
- 125ml de jus d’orange
Une idée repas que l’on retrouve dans le rééquilibrage alimentaire sur demande
5 min de préparation
Bonne dégustation
