Recette petit déjeuner ça continue !Recette :
– 120gr de préparation galette d’avoine (my protein
– 30gr de whey
– Plus ou moin 200ml de lait (personnellement je le fait a l’œil comme pour les crêpes)
– plus ou moin 100ml d’eau
– 1 cuillère à café de miel
– copeaux de noix de coco
– amande et noisette émietté
– 10 gr de pepite de chocolat noir
– 1 banane
– 1 Clémentine
(Possibilité de préparé sa pâte soit même avec de la farine complète, du son d’avoine, 1 oeuf, du lait et de l’eau)
By FD Coach